Сексуальное желание — вопрос №1536884

Здравствуйте. Ваша ситуация не так уж редка — некоторые люди действительно комфортно чувствуют себя без сексуальных отношений, и это нормально. Если вы хотите снизить либидо без вреда для здоровья, вот несколько вариантов: Физические нагрузки — интенсивные тренировки (бег, плавание, силовые упражнения) естественным образом снижают сексуальное желание за счет перераспределения энергии и гормонов. Работа с психологом — чтобы разобраться, нет ли скрытых причин такого отношения к intimacy (например, асексуальность или особенности воспитания). Медикаментозные методы (только по назначению врача!) — в крайних случаях могут использоваться антидепрессанты (СИОЗС, например, Пароксетин), которые часто снижают либидо как побочный эффект, но это требует консультации с психиатром. Переключение внимания — хобби, творчество, профессиональные цели (у вас это уже хорошо получается). Если физиологическая потребность мешает, но партнер не нужен, можно ограничиться самоудовлетворением без чувства вины — это естественно и безопасно. Принимать какие-то гормоны для «заглушения» либидо — не без последствий, и только под контролем врача. Оптимально начать с психолога (лучше специализирующегося на сексологии), чтобы разобраться в причинах отсутствия интереса к отношениям и решить, нужно ли вообще что-то принимать. Если психолог заподозрит гормональные особенности (например, низкий тестостерон при сохраненном либидо), то направит к эндокринологу. С уважением, Галунов Дмитрий Валерьевич.

Дмитрий Валерьевич, большое спасибо за развернутые комментарии. Могу дать несколько уточнений: физические нагрузки (даже до сильной усталости) не могут полностью заглушить желание, а при этом страдают мыслительные способности, которые мне необходимы по работе — я доцент в ВУЗе. Маловероятно, что я асексуал, так как периодически снимаю напряжение самоудовлетворением, но хотел бы отойти от этой практики. Переключение внимания на работу помогает, но с переменным успехом. Каких — либо комплексов сексуального характера вроде бы нет, ничего пуританского в моем воспитании не было, интим не вызывает отвращения. Но большого смысла в нем я не вижу, это вызывает у окружающих меня женщин недоумение, так как секс для них является важной частью отношений.

Добрый день! Спасибо за ваш откровенный вопрос. Прежде всего, важно отметить, что сексуальное желание — это естественная часть человеческой жизни, и его подавление может иметь как физические, так и психологические последствия. Если вы хотите снизить сексуальное желание, существуют различные способы, однако важно помнить, что они могут быть временными и не всегда безопасными. Например, занятия спортом, медитация и другие формы физической активности могут помочь отвлечься и снизить уровень стресса, что, в свою очередь, может уменьшить сексуальное влечение. Также может быть полезно сосредоточиться на хобби или занятиях, которые приносят вам радость и удовлетворение. Однако я бы рекомендовала вам рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом, который поможет глубже понять ваши чувства и желания. Возможно, стоит исследовать, какие именно факторы влияют на ваше восприятие интимности и отношений. Даже если вы сейчас не испытываете желания в интимной сфере, открытость к новым опытам и отношениям может привести к положительным изменениям в вашей жизни. В конечном итоге, решение о том, искать ли партнершу или нет, должно основываться на ваших желаниях и чувствах. Если вы когда-либо захотите изменить свою ситуацию, важно сделать это, исходя из внутреннего понимания и комфорта.

Здравствуйте. Кому же принадлежит Ваше сердце? Кому Вы так боитесь изменить? Ведь — о ужас! — когда Ваш член войдет во влагалище женщины, это будет смертельной раной для той единственной… А мастурбировать куда как более безопасно…

Скорее всего ваша проблема связана с хорошей теоретической подготовкой, но отсутствием практики. Теоретически вы считаете, что интим не вызывает отвращения, но на практике вы это не проверяли. Именно в эксперименте вы сможете понять свое отношение к сексу и интимной близости.

Александр Станиславович, вряд-ли моё ледяное сердце кто-то растопит. Образно выражаясь, на это не способна даже атомная энергетическая установка на топливе высокого обогащения.

Добрый вечер, уважаемый пациент. Я не психотерапевт, но хочу Вам помочь. Комментировать ваше обращение буду исключительно как клиницист так как с точки зрения психологии, психиатрии и психотерапии вам коллеги дали разъяснения. Для начала все-таки рекомендую Вам проверить гормональный фон. Возможно одна из главных причин вашего обращения кроется именно в состоянии вашего здоровья. Вам необходимо для начала проверить уровень: ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, общий и свободный тестостерон, ГСПГ, ДГЭА, 17-ОН-прогестерон, ТТГ, Т4 св, Т3 св, глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин, железо, ферритин, Витамин Д. И с результатами анализов обратиться к врачу эндокринологу. Если по данным анализам никаких отклонений не выявится, тогда уже действительно есть смысл углублено заниматься с врачом психотерапевтом.

Зиванда Талыш кызы, спасибо, я учту. Могу сказать, что с инсулином, железом и ферритином проблем нет. По витамину Д есть небольшой недостаток, но не критично.

А остальные показатели проверяли когда-нибудь? Половые гормоны, гормоны щитовидной железы?

Зиванда Талыш кызы, нет, половые гормоны и показатели щитовидной не проверял, т. к. ничего не беспокоило. По косвенным признакам все в пределах медианных пределов, так как мое телосложение по явному мужскому типу, на животе практически нет жира. Если высплюсь, то энергии много и настроение хорошее.

Здравствуйте. Выше коллеги дали много советов уже, от себя хочу дополнить, все же проверить половые гормоны, если все будет в порядке уже обратиться сексологу или психологу.

Здравствуйте! Не понимаю рекомендаций проверять гормональный фон сексуально здоровому мужчине. Что хотите найти, норму?)) существуют препараты, снижающие тестостерон, которыми мы лечим рак простаты, потенция уходит. Если цель в этом, то нужно, чтобы вам их назначили, это аналоги ЛГРГ — Бусерелин или Гозерелин.