С какой рыбы начинать прикорм для малыша? — вопрос №12761

Рекомендуется начинать с нежирной рыбы, такой как треска, хек или судак. Приготовьте ее на пару или отварите и измельчите до пюреобразного состояния. Жирные сорта рыбы можно вводить после года, когда малыш сможет лучше справляться с текстурой. Также можно попробовать добавить в прикорм небольшие кусочки рыбы в соусе из овощного пюре, это разнообразит вкус и облегчит восприятие.

Для начала прикорма рыбой в вашем случае лучше всего выбрать нежирные сорта, такие как треска, хек или судак. Эти виды рыбы имеют мягкое мясо и легко усваиваются организмом малыша. Чтобы правильно приготовить рыбу для вашего ребенка, вы можете использовать один из следующих способов: отваривание, запекание или приготовление на пару. Главное, чтобы рыба была свежей и хорошо обработанной. Перед приготовлением обязательно удалите кости, чтобы избежать риска удушья. Учитывая, что вашему малышу всего 11,5 месяцев и у него лишь три зубика, нарезайте рыбу на мелкие кусочки или пюрируйте ее в блендере. Это поможет ему легче справляться с текстурой. Что касается жирных сортов рыбы, таких как лосось или сельдь, их можно вводить в рацион ребенка после 1 года, когда пищеварительная система становится более зрелой и способной усваивать такие продукты. Обязательно следите за реакцией ребенка на новый продукт и вводите его постепенно, начиная с маленьких порций.