С какого возраста можно добавлять сахар в детское питание? — вопрос №1071903

Добавление сахара в детское питание — это вопрос, к которому необходимо подходить с осторожностью. Рекомендуется избегать добавления сахара в рацион детей до 2-3 лет. Дело в том, что избыточное потребление сахара может привести к ряду проблем со здоровьем, включая развитие кариеса, проблемы с весом и нарушение обмена веществ. В возрасте одного года ребенка можно продолжать кормить разнообразными фруктами и овощами, которые имеют естественную сладость, а также использовать различные пюре, как вы уже делали с яблочным пюре. Если ваш сын предпочитает мультизлаковые каши с добавлением сахара, возможно, стоит искать альтернативные варианты, такие как каши без добавления сахара, которые все равно могут быть вкусными, если добавить немного фруктового пюре или ягод. Помните, что формирование вкусовых предпочтений в раннем возрасте закладывает основы на будущее, поэтому полезно приучать детей к натуральным вкусам.

Сахар лучше не добавлять в рацион детей до 2-3 лет, так как это может повлиять на их здоровье. В возрасте одного года вы можете продолжать использовать фруктовые пюре, которые не содержат добавленного сахара, а мультизлаковые каши лучше выбирать без сахара. Это поможет сформировать у ребенка здоровые пищевые привычки и предпочтения.