Для начала планирования беременности в вашей ситуации важно провести комплексное обследование, чтобы точно определить причины проблем с менструальным циклом и эндометрием. Вам следует обратиться к гинекологу, который сможет назначить необходимые анализы, включая проверки уровня гормонов, ультразвуковое исследование органов малого таза и, возможно, дополнительные диагностические процедуры. Если у вас есть дисфункция цикла, возможно, потребуется коррекция гормонального фона. Иногда это можно сделать с помощью гормональной терапии или других методов, в зависимости от вашего конкретного диагноза. Толщина эндометрия также играет важную роль в успешном зачатии, поэтому врачу стоит уделить этому моменту особое внимание. Важно также учитывать факторы, влияющие на фертильность, такие как питание, образ жизни, уровень стресса и состояние здоровья в целом. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, соблюдать режим питания, избегать стрессов и регулярно заниматься физической активностью. В некоторых случаях может быть полезно пройти обследование у других специалистов, таких как эндокринолог или иммунолог. Если после обследования будут предложены конкретные методы лечения или коррекции, важно следовать плану специалиста. В случае, если самостоятельные попытки зачатия не увенчались успехом, можно рассмотреть варианты вспомогательных репродуктивных технологий, таких как ЭКО. Ваша ситуация требует индивидуального подхода и внимания, поэтому старайтесь не откладывать визит к врачу и активно участвовать в процессе планирования. Удачи вам в ваших будущих попытках забеременеть!