С чего начать первый прикорм для 5-месячной девочки? — вопрос №812325

Вам стоит начать прикорм с однокомпонентного овощного пюре, например, из кабачка или цветной капусты. Это позволит вам наблюдать за реакцией дочери на новый продукт. Рекомендуется вводить его постепенно, начиная с одной чайной ложки в день и увеличивая дозу по мере того, как ваша дочь привыкает. Также можете рассмотреть добавление пюре из брокколи, которое богато витаминами и минеральными веществами, полезными для роста и развития. Следите за возможными аллергическими реакциями и не забывайте, что основные источники питания до года - это материнское молоко или смесь.

Начинать прикорм можно с 4-6 месяцев, и в вашем случае, поскольку дочке уже 5 месяцев, вы можете приступить к этому процессу. Рекомендуется начинать с однокомпонентных пюре, чтобы наблюдать за возможными аллергическими реакциями и оценивать, как ваша дочь воспринимает новую пищу. Первым продуктом, который вы можете попробовать ввести в рацион, может стать овощное пюре. Пюре из кабачка, цветной капусты или картофеля являются хорошими вариантами. Эти овощи легко усваиваются и имеют низкую вероятность вызвать аллергию. Так же можно рассмотреть углеводистые продукты, например, рис или гречку, которые также можно приготовить в виде пюре. Идеальный подход — начинать с одной чайной ложки нового продукта в день, постепенно увеличивая количество до 30-50 граммов в течение нескольких дней, если на новый продукт нет негативной реакции. После этого можно вводить следующий вид пюре. Обратите внимание на признаки аллергии, такие как сыпь, изменения в стуле или другие необычные реакции. Что касается консистенции, в начале прикорма пюре должно быть очень мелким и однородным. Постепенно, по мере привыкания вашей дочери к прикорму, вы сможете делать его более густым и добавлять в рацион другие продукты: фрукты, каши и мясные пюре. Помните, что материнское молоко или смесь остаются основными источниками питания до 1 года, а прикорм лишь дополняет рацион. Перед началом прикорма желательно проконсультироваться с педиатром, чтобы он мог учесть особенности здоровья вашей дочери.