Вопрос закрыт

Как оптимизировать рацион для годовалой дочери? — вопрос №245178

Анна, 25 лет, женский пол
13 октября 2018 г. в 07:38
Здравствуйте, моей дочке годик. Весим мы 12650, рост 78. Знаю, что в весе перебирам. Питаемся мы пять раз в день, а именно: 6-смесь 200, 10-каша и фрукт, 14-суп, мясо и овощи, 18-творог, кефир и фрукт, 22-смесь. Общий объём каждого кормления 200мл. Вопрос такой, оставлять ли такой режим кормления или надо переводить на такой: 8 завтрак, 12 обед, 16 полдник, 18 ужин и 22 на ночь смесь? Или нам возможно нужно изменить порядок продуктов в нашем первом меню? Буду благодарна за ответ!
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваш рацион питания выглядит достаточно разнообразным, но, учитывая вес вашей дочери, важно обратить внимание на баланс калорий и питательных веществ. Также стоит учитывать, что в этом возрасте дети начинают постепенно переходить на более взрослое питание, поэтому можно рассмотреть возможность введения более четкого режима с тремя основными приемами пищи и несколькими перекусами. Это поможет не только регулировать вес, но и формировать правильные пищевые привычки. Обратите внимание на качество и разнообразие питания, включая больше овощей, фруктов и белковых продуктов. Консультируйтесь с педиатром для корректировки рациона, чтобы он соответствовал потребностям ребенка и способствовал его здоровому развитию.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Оптимизация рациона для годовалой дочери – это важный шаг к формированию здоровых пищевых привычек. Ваш текущий режим уже достаточно сбалансирован, однако стоит учесть некоторые аспекты. Первое, на что стоит обратить внимание, это сам объем пищи. Если каждый прием пищи составляет 200 мл и учитывается количество приемов пищи, это может быть многовато для ребенка с учетом его возраста. Возможно, разумным будет немного уменьшить объем порций, чтобы предотвратить переедание. Что касается режима питания, переход на более четкий график с тремя основными приемами пищи и перекусами может быть полезен. Например, завтраком можно считать кашу с фруктом, обедом — суп с мясом и овощами, а на ужин — творог или кефир с фруктом. Такой распорядок может помочь вашей дочери осознать, что пища подается в определенное время, и формирует предсказуемость. Также рекомендую следить за качеством компонентов вашего рациона. Включайте как можно больше различных овощей, цельнозерновых продуктов и источников белка, таких как нежирное мясо, рыба и бобовые. Не забывайте о том, что каждый новый продукт следует вводить постепенно, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Если у вас есть возможность, посоветуйтесь с педиатром или детским диетологом, чтобы убедиться, что рацион вашей дочери соответствует её индивидуальным потребностям и поможет наладить правильное питание.

Батин Артем Андреевич
Аллерголог, Детский аллерголог, Иммунолог, Педиатр
Стаж 15 лет, первая категория

Здравствуйте. Примерное меню ребенка в 1 год в табличке.

Скрытые файлы (1)
Похожие вопросы
Нормативы веса для ребенка в 7 месяцев?
Аноним, женский пол
05 февраля 2023 г. в 01:18
Здравствуйте, у моего 7-месячного мальчика вес 7400, это нормально? Он родился с весом 2800. Родители среднего роста и телосложения.
2 ответа
Почему ребенок теряет вес в 3 месяца?
Аноним, 3 года, мужской пол
14 марта 2018 г. в 12:43
Здравствуйте, моему ребенку 3 месяца, и за 20 дней он резко потерял 600 грамм. Он не капризничает, активный, хорошо спит и играет, но вес продолжает...
2 ответа
Вес ребенка в 3 месяца: норма или отклонение?
Аноним
19 июня 2021 г. в 15:00
Здравствуйте! Моему сыну 3 месяца, и он весит 8 кг. Все ли в порядке с таким весом?
2 ответа
Нормальный ли вес для 7-месячной девочки?
Аноним
18 февраля 2022 г. в 22:10
Здравствуйте, моей дочке 7 месяцев, она весит 7 кг и рост 65.5 см. Педиатр говорит, что она маленькая и весит мало. Ребёнок неохотно ест пюре из...
2 ответа
Почему рано зажил родничок у моего ребенка?
Аноним
04 октября 2016 г. в 14:27
Здравствуйте. Моему ребенку 5 месяцев и весит 6.900. Педиатр сказала, что в 3 месяца родничок заживает. Это нормально? Я кормлю грудью и даю докорм...
2 ответа
Почему ребенок плохо набирает вес?
Аноним
24 января 2022 г. в 20:53
Добрый день! Моему сыну 9 месяцев, его вес 7,5 кг, а рост 71 см. Он активный и веселый, кушает каждые 3 часа, но порции меньше рекомендуемых. Меня...
2 ответа
Почему мой малыш не набирает вес?
Аноним
18 декабря 2021 г. в 20:32
Здравствуйте! Мой 9-месячный мальчик не набирает вес, и я переживаю по этому поводу. За 9-й месяц он не прибавил ни грамма, хотя раньше все было...
2 ответа
Что делать с капризами и проблемами со стулом у трехмесячного ребенка?
Аноним, 29 лет, женский пол
29 декабря 2020 г. в 20:09
Здравствуйте! Я кормила ребенка грудью до двух месяцев, но он капризничал, тяжело засыпал, и молоко было недостаточно жирным. Я начала подкармливать...
2 ответа
Нормальный ли вес для ребенка 1,3 года?
Аноним, 32 года, женский пол
19 июня 2021 г. в 13:42
У подруги дочке 1,3 года, ее рост 78 см, а вес 7,4 кг. Это нормальный вес для такого возраста? Она родилась весом 2850 кг и выглядит очень миниатюрной.
2 ответа
Нужно ли госпитализировать ребенка из-за веса?
Аноним
24 декабря 2022 г. в 15:21
Моему ребенку два месяца, и педиатр переживает из-за его веса, угрожая больницей. Ребенок родился с весом 3500 г и ростом 52 см, сейчас весит 4150 г и...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Липецк
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7727 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Липецк
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Липецк
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1960 ответов
Ответим за 28 минут