Как облегчить боль при остеопорозе и артрозе? — вопрос №1169772

Необходимо учитывать, что ваша работа повара может действительно создавать дополнительную нагрузку на суставы. Вместе с рекомендациями по обезболивающим и противовоспалительным препаратам, я настаиваю на регулярной консультации с физиотерапевтом для разработки индивидуальной программы упражнений, которые помогут укрепить мышечный корсет и снизить нагрузку на поражённые суставы. Также важно выполнять упражнения на растяжку, чтобы улучшать подвижность и уменьшать напряжение в мышцах.

Для облегчения боли при остеопорозе поясничного отдела и начальных проявлениях артроза левого тазобедренного сустава рекомендую обратиться к врачу для назначения противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Также может быть полезна физическая терапия и специальные упражнения для улучшения подвижности суставов. Если ваша работа подразумевает длительное стояние или перенос тяжелых грузов, это может усугубить ваше состояние, поэтому стоит обсудить с работодателем возможность более щадящего режима труда. Важно следить за весом и общим состоянием здоровья для минимизации нагрузки на суставы.