Как справиться с эмоциональной зависимостью после развода? — вопрос №896638

Важно понимать, что чувства, которые вы испытываете, являются естественной реакцией на развода и расставание. Эмоциональная зависимость может быть очень разрушительной, особенно когда на кону благополучие вашего ребенка. Попробуйте сосредоточиться на своих чувствах и потребностях, а не на желании причинить боль бывшему партнеру. Обратитесь за поддержкой к друзьям или профессионалам, чтобы помочь себе переработать эти эмоции. Развивайте свои интересы, занимайтесь тем, что приносит вам радость, и старайтесь установить здоровые границы общения с вашим мужем. Помните, что ваше здоровье и состояние являются приоритетом не только для вас, но и для вашего ребенка. Поработав над собой, вы сможете создать более безопасную и стабильную среду для вашего малыша.

Преодоление эмоциональной зависимости требует времени и усилий, однако это возможно. Постарайтесь найти способ направить свою энергию в более конструктивное русло, например, займитесь хобби или физической активностью. Работайте над укреплением своего эмоционального состояния, общаясь с близкими и обращаясь за помощью к психологу. Важно помнить, что четкие границы в общении с бывшим партнером помогут сохранить ваше эмоциональное здоровье и положительно отразятся на вашем ребенке.

Добрый день. Проработать своё состояние со специалистом, попытка решить внутренние конфликты внешними действиями не лучшая стратегия.