Развиваюсь ли у меня проблемы с потенцией и что делать? — вопрос №1406309

Судя по описанию, у вас наблюдаются проблемы с эрекцией и снижением чувствительности, которые могут иметь как психологический, так и физиологический характер. Мастурбация 3-4 раза в день — довольно частая практика, но если она вызывает у вас дискомфорт или снижает чувствительность, возможно, стоит немного сократить частоту, чтобы оценить изменения. Потеря эрекции при смене обстановки (например, в машине) и после переодевания часто связана с психологическими причинами, такими как тревога, стресс или неуверенность в себе. Чувство, что «все в голове», указывает именно на эмоциональный или психологический фактор, влияющий на эрекцию. Рекомендую обратиться к специалисту — урологу или андрологу для полноценного обследования, чтобы исключить физические причины снижения эрекции и чувствительности. Также полезна консультация сексолога или психолога, который поможет разобраться с внутренними переживаниями и научит методам расслабления и контроля тревоги. Пока вы не увидите улучшений, попробуйте снизить частоту мастурбации, избегать ситуаций, вызывающих тревогу, и помнить, что проблемы с эрекцией — распространенное явление, которое успешно лечится при правильном подходе.

Ваши симптомы могут быть связаны с комплексным влиянием психологических и физиологических факторов. Частая мастурбация действительно может влиять на чувствительность и эрекцию, но также возможно развитие так называемой сенсорной адаптации, когда нервные окончания становятся менее восприимчивы к стимуляции. Кроме того, разнообразие поз и методов мастурбации влияет на восприятие чувствительности. Важно исключить медицинские причины, такие как нарушения кровообращения или неврологические расстройства, поэтому нужна консультация врача-уролога и проведение соответствующих обследований. Психологический стресс и тревожность, связанные с сексуальной активностью, играют значимую роль в возникновении проблем с возбуждением, поэтому консультация сексолога или психотерапевта обязательна. Вместо полного прекращения мастурбации рекомендую временно снизить её частоту и ввести упражнения на расслабление и осознанность для снижения тревоги. Возможна дополнительная терапия в виде физиотерапевтических процедур или медикаментов после обследования. Важно не игнорировать ситуацию и не заниматься самолечением, так как некоторые методы могут усугубить проблему.