Почему вернулась опухоль после растяжения голеностопного сустава? — вопрос №413117

Судя по вашему описанию, возможно, вы преждевременно увеличили нагрузку на ногу, что могло привести к повторной травматизации тканей голеностопного сустава. После растяжения важно постепенно увеличивать физическую активность, чтобы избежать повторных отеков и болей. Рекомендую вам снова ограничить нагрузку на сустав, использовать эластичную повязку для поддержки и продолжать проводить мероприятия по восстановлению, такие как холодные компрессы и легкие упражнения на растяжение. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, стоит обратиться к врачу для повторного осмотра и, возможно, дополнительного лечения.

Ваша ситуация может свидетельствовать о том, что восстановление сустава требует больше времени и аккуратности. Возможно, вы слишком быстро начали нагружать ногу, что привело к повторному растяжению. Настоятельно рекомендую временно ограничить физическую активность, продолжить использовать эластичную повязку для поддержки и проводить процедуры для снижения отека, такие как холодные компрессы. Обязательно повторите осмотр у специалиста, если опухоль и дискомфорт не исчезнут в течение ближайших дней.