Можно ли заниматься в зале с пупочной грыжей? — вопрос №137356

Здравствуйте! Не более 10 килограмм, желательно её удалить, т.к. при беременности может быть ухудшение. Нужно показаться хирургу для осмотра.

Сначала хирург, а потом зал!!

При наличии пупочной грыжи важно быть осторожным с физическими нагрузками. Хотя каждую ситуацию нужно рассматривать индивидуально, в общем случае рекомендуется избегать подъема тяжестей, превышающих 5-10 кг, чтобы не усугубить состояние. Удаление грыжи обычно обсуждается с врачом в зависимости от размеров и симптомов. Во время беременности пупочная грыжа может измениться, и в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство после родов. В любом случае, рекомендую обсудить ваши тренировки и планы на беременность с врачом, чтобы получить персонализированные рекомендации.

Важно помнить, что пупочная грыжа требует особого внимания, особенно при занятиях спортом. Рекомендуется максимально ограничить поднятие тяжестей, чтобы не допустить ухудшения состояния. Обычно безопасный предел составляет не более 5-10 кг. Вместо силовых тренировок можно сосредоточиться на тренировках, которые не создают значительного давления на область живота, таких как кардионагрузки или упражнения на гибкость. Удаление грыжи не всегда является обязательным, однако это нужно обсудить с врачом, так как решение зависит от размеров грыжи, наличия симптомов и вашего общего состояния здоровья. Во время беременности пупочная грыжа может измениться, иногда увеличиваться в размерах, и в некоторых случаях требуется операция после родов. Всегда важно иметь персонализированный подход, поэтому настоятельно рекомендую консультироваться с вашим врачом о планах на тренировки и беременность, чтобы получить соответствующее руководство и осуществить необходимые меры предосторожности.