Что делать с прыщами и набором веса во время кормления? — вопрос №1054238

Понимаю вашу озабоченность по поводу появления прыщей и набора веса во время кормления. Эти проблемы, действительно, могут быть следствием гормональных изменений, которые происходят в организме после родов и во время лактации. Важно не только сдать анализы на уровень гормонов, но и учитывать такие аспекты, как стресс, состояние кожи, рацион питания и физическую активность. Для начала, кроме уже упомянутых анализов на эстроген, прогестерон, тестостерон, уровень инсулина и пролактина, имеет смысл также проверить уровень кортизола, так как стрессовые гормоны могут негативно сказываться на состоянии вашей кожи и общем самочувствии. Также рекомендую обратить внимание на свой рацион: включение в него большего количества свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и достаточное количество жидкости может помочь улучшить состояние кожи и регуляцию веса. Попытайтесь минимизировать потребление простых углеводов и быстрых перекусов, так как они могут способствовать возникновению прыщей. Не забывайте про физическую активность — даже простая прогулка на свежем воздухе может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма. Важно проанализировать, не связано ли изменение веса с эмоциональным состоянием, срывами в питании или недостатком сна. Конечно, лучше всего будет записаться к дерматологу и эндокринологу для комплексного подхода к вашей проблеме. Это позволит подобрать индивидуальный план лечения и ухода за кожей, а также скорректировать питание и образ жизни с учетом всех ваших потребностей и особенностей.

Ситуация с появлением прыщей и набором веса может действительно быть связана с гормональными изменениями, особенно во время лактации. Я бы рекомендовал вам сдать анализы на уровень гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон. Также имеет смысл проверить уровень инсулина и пролактина. Эти исследования помогут выяснить, есть ли у вас гормональные нарушения, влияющие на ваше состояние. Важно также обсудить с врачом питание и образ жизни, так как они могут оказывать влияние на вес и состояние кожи. Не откладывайте визит к специалисту, чтобы получить персонализированные рекомендации и поддержку.