Как выявить причины утомляемости? — вопрос №788291

Выраженный дефицит витамина D, необходимо начать приём холекальциферола в дозе 50 тысяч МЕ в НЕДЕЛЮ (из популярных препаратов в каплях, например, Детримакс Актив или Аквадетрим, это будет по 15 капель в день) - длительно, не менее трёх месяцев, затем контроль уровня витамина D в крови и с врачом принятие решения о дальнейшем режиме и дозе приёма. Обмен железа стабилен. Дефицит фолиевой кислоты (витамина В9), начать приём Метафолина или Метилфолата 400 мкг 1 раз в день, не менее 2 месяцев, затем контроль крови. Цианокобаламин на нижней границе, в настоящий момент ничего с этим делать не надо, соблюдайте адекватный разнообразный рацион питания. Лифоцитоз, моноцитоз - признаки текущей или только закончившейся вирусной инфекции. В зависимости от симптоматики Вам либо необходимо лечение. либо контроль ОАК через 2 недели и оценка показателей в динамике.

Для выявления причин утомляемости рекомендуется начать с общего анализа крови, который поможет установить уровень гемоглобина и проверить на наличие анемии. Также стоит обратить внимание на уровень витаминов группы В, таких как В9 и В12, так как их дефицит может способствовать развитию ощущения усталости. Анализ на ферритин позволит оценить запасы железа в организме. Не забудьте проверить данные по лимфоцитам и моноцитарной формуле, так как они могут указать на состояние иммунной системы. В зависимости от результатов этих анализов может потребоваться дополнительное обследование для более точного определения причины утомляемости.

Помимо проведения общих анализов крови и биохимии, не стоит забывать о профильных обследованиях для исключения скрытых заболеваний. Возможно, также стоит рассмотреть тесты на функцию щитовидной железы, например, анализ на уровень ТТГ и свободного Т4, так как нарушения ее работы могут также быть причиной утомляемости. Оцените свой образ жизни: регулярные физические нагрузки и адекватный сон помогут повысить уровень энергии. При наличии тревожных симптомов или историй заболеваний воспользуйтесь консультацией специалистов.