Здравствуйте! Правильно питаться - исключить употребление фастфуда, газировок, частого употребления копченого, острого, раз в день обязательно употреблять супы. На будущее не злоупотреблять алкоголем. При появлении каких-либо жалоб, связанных с работой ЖКТ сразу же обращаться к врачу.
