Почему возникает слабость и волнение перед сном? — вопрос №591795

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с так называемым вечерним синдромом тревоги. Это явление часто наблюдается у людей, которые переживают стресс или эмоциональное напряжение в течение дня. Отсутствие физического дискомфорта в течение дня может указывать на то, что в вечернее время вы расслабляетесь, и именно тогда возникают накопленные стрессовые факторы и напряжение. Замеченная вами горечь во рту и покалывание в правом подреберье также могут быть связаны с повышенной кислотностью желудка или проблемами с желчевыводящими путями, что может ухудшаться при стрессе или изменении режима питания. Научитесь управлять тревожностью, используя методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация перед сном. Также постарайтесь ограничить употребление кофеина и тяжелой пищи вечером. Если эти симптомы продолжают беспокоить вас, рекомендуется посетить специалиста для дальнейшего обследования, чтобы исключить возможные физиологические причины ваших недомоганий.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с множеством факторов, включая стресс, тревожные расстройства или даже гастроэнтерологические проблемы, которые могли быть спровоцированы вашей диетой. Слабость в руках и покалывания могут свидетельствовать о напряжении или чрезмерной активности нервной системы в вечернее время. Горечь во рту и покалывания в правом подреберье могут указывать на проблемы с желудком или желчным пузырем. Рекомендуется обратить внимание на ваше психологическое состояние, возможно, практиковать релаксацию перед сном. Если симптомы сохраняются, стоит проконсультироваться с врачом для более детального обследования.