Проблемы с сексуальным влечением — что делать? — вопрос №714396

Важно обратиться к врачу для полноценной диагностики, поскольку проблемы с влечением могут быть связаны как с психологическими факторами, так и с физическим здоровьем. Рассмотрите возможность консультации с сексологом или психотерапевтом, а также проведите медицинское обследование для исключения возможных заболеваний.

Проблемы с сексуальным влечением могут быть достаточно сложными и часто требуют комплексного подхода для их решения. Первоначально стоит рекомендовать вам обратиться к врачу для проведения полного медицинского обследования. Это поможет исключить возможные физические причины, такие как гормональные изменения, инфекции или нарушения в системе органов. Кроме того, учитывая наличие панических атак, имеет смысл проконсультироваться с психотерапевтом, так как стресс и тревога могут существенно влиять на сексолгическое здоровье. Дополнительно я бы посоветовал обратить внимание на уровень вашего общего стресса и эмоционального состояния. Рассмотрите возможность ведения дневника для отслеживания ваших чувств и желаний, что может помочь вам более осознанно подойти к ситуации. Физическая активность, занятия спортом и здоровый образ жизни также способствуют улучшению гормонального фона и сексуального влечения. Работа с сексологом может стать важным шагом, так как они могут предложить специальные техники и упражнения для повышения либидо и улучшения интимной жизни. Общение с партнером о ваших чувствах и переживаниях также может помочь создать более доверительную атмосферу, что, в свою очередь, может способствовать улучшению ваших сексуальных отношений.