Прикорм для ребёнка: как правильно вводить каши и овощи? — вопрос №130745

Начинать прикорм следует с однокомпонентных продуктов, что поможет вам отследить возможные аллергические реакции. Каши лучше готовить самостоятельно, так как это позволит вам контролировать качество и состав. Используйте адаптированное молоко для детей, например, специальное детское молоко или молочные смеси, если это показано врачом. На начальном этапе добавляйте каша из 1-2 столовых ложек крупы, постепенно увеличивая до желаемой консистенции и объема. Обычно допустимо начинать с рисовой, гречневой или овсяной каши. Что касается овощного пюре, его можно вводить после каши. Начните с одного вида овощей, например, кабачка или сладкого картофеля. Овощи необходимо отваривать на пару или варить, затем тщательно измельчать в блендере до пюреподобной консистенции. Добавляйте немного растительного масла, например, оливкового или льняного, в количестве 1/2 чайной ложки на порцию пюре, это поможет усваиваться витаминам. Рекомендуется давать около 100-150 грамм овощного пюре в день. Помните, что важно внимательно следить за реакцией малыша на новые продукты и при необходимости консультироваться с педиатром.

Лучше готовить кашу самостоятельно, используя молоко, подходящее для вашего ребенка, или воду. Начните с небольшого количества крупы, постепенно увеличивая порцию. Овощное пюре можно вводить после каш; готовьте из свежих овощей и заправляйте небольшим количеством растительного масла. Рекомендуется давать по 100-150 грамм овощного пюре в день.