Повышение уровня сахара с возрастом: нормально ли это? — вопрос №1234627

С возрастом действительно может наблюдаться незначительное повышение уровня сахара в крови, что связано с изменениями в метаболизме и гормональных уровнях. Ваши значения 5,2 и 5,5 находятся в пределах нормы, установленной лабораторией. Ключевыми факторами, определяющими риск развития диабета, являются не только уровень сахара, но и наличие других факторов риска, таких как генетическая предрасположенность, уровень физической активности, диета и общий образ жизни. Поскольку у вас нет лишнего веса и вы ведете активный образ жизни, это уже уменьшает вероятность развития диабета. Рекомендую обратить внимание на питание: старайтесь уменьшить потребление простых углеводов и обеспечить баланс между углеводами, белками и жирами. Регулярное физическое активность также поможет поддерживать уровень сахара в норме. Кроме того, лучше всего планировать регулярные медицинские осмотры и контролировать уровень сахара в крови не реже одного раза в год, чтобы отслеживать любые изменения. Если вас беспокоит уровень сахара, можно также рассмотреть консультацию с эндокринологом для более детального анализа вашего состояния и получения индивидуальных рекомендаций.

Небольшое повышение уровня сахара в пределах нормы может быть нормальным, но важно следить за динамикой. Если у вас нет других факторов риска и вы ведете активный образ жизни, значительной причины для беспокойства нет, но рекомендую регулярно контролировать уровень сахара и обсуждать результаты с врачом.