Какие добавки помогут при повышенном тестостероне? — вопрос №745041

Повышенный уровень тестостерона может влиять на состояние кожи и общее самочувствие. Я рекомендую обратить внимание на добавки с экстрактом шалфея, который может помочь снизить уровень тестостерона, а также препараты с добавлением сои и омега-3 жирных кислот, которые способствуют поддержанию гормонального баланса. Однако, перед началом приема каких-либо добавок, важно проконсультироваться с врачом для определения наиболее подходящего курса лечения, а также исключить другие возможные причины высыпаний и изменений в настроении.

Помимо экстракта шалфея и добавок с соей и омега-3, следует рассмотреть возможность включения в рацион адаптогенов, таких как родиола и ашваганда, которые могут помочь в нормализации гормонального фона и снижении стресса. Не забывайте также о важности здорового питания и регулярной физической активности для поддержания баланса гормонов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых добавок для определения корректной дозировки и исключения противопоказаний.