Повышенные триглицериды — вопрос №1588109

Здравствуйте Юрий. По расчету индекса массы тела получится избыточный вес, вы занимаетесь спортом силовым? Надо представлять масса тела за счёт чего: мышцы или жир. Следите ли за питанием? Обычно пэтриглицериды повышаются при избыточном потреблении простых углеводов, сладкого, холестерин ЛПНП при употреблении животного жира.

Да, наверное «кто-то» слишком много ест))). Спортом занимаюсь больше силовым, хотя и кардио присутствует. Избыточный вес есть и от жира и от мышц. Жир больше висцеральный. В мае сбрасывал вес до 89, но на межвахте набрал. Есть смысл на диету № 5?

Здравствуйте, помимо перечисленных причин повышения холестерина может быть прием анаболических стероидов.

А лпнп не сдавали?

Екатерина Андреевна, в прикреплённом файле.

Повышение лпвп связано с тем, что мышцы во время тренировок активно используют жиры в качестве источника энергии, что стимулирует выработку ЛПВП для транспортировки излишков жиров. Повышение триглицеридов связано с диетой с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, а также быстрых углеводов (сахара), недостаток клетчатки: недостаточное потребление клетчатки, особенно растворимой, может нарушать липидный обмен и способствовать повышению уровня триглицеридов, прием алкоголя. В похожих случаях рекомендуется омега 3 жк (омакор) по 1 капсуле 2 раза в день 3 мес.

Повышение уровня триглицеридов связано с чаще всего с неправильным питанием (преобладание в рационе простых углеводов, жиров, алкоголя), избыточным весом. Поэтому в первую очередь необходима нормализация веса, достаточная физическая активность, соблюдение диеты (ограничение простых сахаров и насыщенных жиров, трансжиров, исключить алкоголь), придерживаться дробного питания. ЛПВП — «хороший» холестерин, который предотвращают образование атеросклеротических бляшек. Чтобы поднять уровень этой фракции, рекомендуется включить в рацион жирную рыбу, морепродукты, грецкие орехи. И принимать омега-3 по 1000 мг в день

Здравствуйте! Смысл на диету есть всегда. Питание повышенное, ИМТ-27,5, но по ИМТ не ожирение. Кроме определения ИМТ, важно для диагностики абдоминального (висцерального) ожирения измерение окружности талии: окружность талии (ОТ) до 94 см у мужчин. Для повышения ЛПВП нужны кардионагрузки, при нагрузке нужна энергия, расходуются тяжёлые холестерины, получаются высокие (лёгкие). Сначала необходима коррекция повышенных уровней холестеринов немедикаментозно- диета, физнагрузки. Если через несколько месяцев нет эффекта, то подключать фенофибрат. Так же рекомендую выполнить др. рутинные исследования (обмен начинает нарушаться незаметно)- ОАК, ОАМ, биохимия, гликированный гемоглобин, ТТГ, Т4 св, вит Д. Возможно понадобится корректировка других моментов. При нарушении питания, например, часто бывает дефицит вит д

Ольга Ивановна, с середины июня принимаю D3 2000МЕ+К2 100 МКГ, по 1 таб./день. В июне диагностировали СРК. Прохожу лечение: тримедат, дюспаталин, пепсин-Р, альфа- нормикс. Меньше недели на вахте. Боли в левом эпигастрии прекратились. Но стул при приезде на вахту ослабился, но вроде как приходит в норму. Задумываюсь о диете, потому что у мамы повышенный холестерин- возможно наследственное.

Здравствуйте! В таких случаях рекомендуют средиземноморский тип питания, разумную физическую активность, омакор 1000 мг 2 раза в день 3 месяца, урсосан 500 мг в обед после еды, 500 мг на ночь 3 месяца, он улучшит обменные процессы в печени, и дополнительно будет положительно влиять на жировой обмен.

С синдромом СРК обязательно нужна диета. Нужно вит Д повысить до 4000 ед. Кроме того в кишечнике всасываются многие необходимые вещества и элементы, поэтому нужны ОАК, вит В12 и В9. Кроме СРК избыточное поступление в кишечник холестеринов может вызывать симптомы- диарея, вздутие, др. И к лечению нужны будут кроме нормокинетиков гиполипидемические средства (но это опять после коррекции питанием и физнагрузкой).

Рекомендации по питанию для Вас и мамы