Постоянно передаю. Не могу похудеть. — вопрос №1505753

Пациент, 14 лет, женский пол

05 апреля 2025 г. в 20:32

Все 5 дней ем на 1300-1400 калорий только завтракаю и ужинаю. Но на выходные срвыаюст, ем весь день нормально к вечеру переедаю. Соблюдаю питьевой режим занимаюсь тренировками, но в последнее время с 54,50 набрала до 55,70 не могу сбросить 5 кг уже 3 месяца до этого похудела на 12 кг.

Ответы врачей

Клименков Сергей Анатольевич

4.7

7 отзывов

Диетолог, Терапевт, Эндокринолог

Стаж 33 года

Добрый день! Для того чтобы похудеть и не набирать вес, нужно быть сытой. Я бы перешел на очень плотную пищу — продукты животного происхождения и ел бы очень много. При такой диете вы будете сытой, не будете срываться и при этом снижать вес.

07 апреля 2025 г.

Поблагодарить

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов