Пора ли начинать лечение давления? — вопрос №390795

Ваши показатели артериального давления, когда оно колеблется от 130 до 140 на 90, входят в категорию гипертензии 1 степени (легкая гипертензия). Это является признаком того, что ваше давление находится выше нормального уровня. Пульс в 90 ударов в минуту также указывает на некоторую напряженность в системе, которая может требовать внимания. Шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний увеличиваются при постоянной гипертензии, поэтому не стоит игнорировать такие показатели. Хотя терапевт назначил вам Канкор, важно понимать, что существует множество способов контроля артериального давления. Лечение гипертензии может включать как медикаментозную терапию, так и изменения в образе жизни. Если вы не хотите принимать препараты ежедневно, стоит обсудить с врачом альтернативные подходы. Это могут быть изменения в питании, физическая активность, контроль веса, отказ от курения и снижение потребления алкоголя, а также методы управления стрессом. Важно регулярно контролировать артериальное давление и следить за его динамикой. Если давление продолжит оставаться повышенным, возможно, придется рассмотреть возможность медикаментозного лечения как часть вашей стратегии контроля давления. Регулярные осмотры у врача помогут вам оценить ситуацию и принимать решения, исходя из ваших данных и общего состояния здоровья. Обязательно обсуждайте с вашим врачом все возможные варианты, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас подход.

Показатели вашего артериального давления действительно находятся в диапазоне легкой гипертензии, и это состояние требует внимательного отношения, так как длительная гипертензия может привести к различным осложнениям, включая сердечно-сосудистые заболевания. Ощущение 'трепета' в области сердца может быть связано с повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, что тоже важно учитывать. Хотя терапевт назначил вам Канкор, у вас есть возможность рассмотреть другие подходы к лечению, если вы не хотите ежедневно принимать медикаменты. Важно помнить, что изменения в образе жизни могут значительно повлиять на уровень артериального давления. Вам стоит обсудить с врачом такие варианты, как: 1. Оптимизация питания — уменьшите потребление соли и жиров, увеличьте количество овощей и фруктов в рационе. 2. Регулярная физическая активность — стараясь заниматься хотя бы 150 минут в неделю, вы сможете улучшить работу сердечно-сосудистой системы. 3. Управление стрессом — методы, такие как йога, медитация или даже простые дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. 4. Мониторинг веса — поддержание здорового веса также играет важную роль в контроле давления. Регулярный контроль артериального давления является ключевым моментом. Если вы решите попробовать изменить образ жизни, желательно вначале проконсультироваться с врачом для составления индивидуального плана, который будет наиболее подходящим для вашего состояния. Если после всех изменений уровни давления не улучшатся, возможно, стоит вернуться к обсуждению фармакотерапии. Это поможет вам находиться в безопасности и предотвратит возможные последствия высокое давления в будущем.