Симферополь
Вопрос закрыт

Как восстановить доверие после конфликта? — вопрос №1258624

Леся, 30 лет, женский пол
09 августа 2024 г. в 18:07
В ссоре, сорвалась и оскорбила парня . он сказал что расстаёмся.. Я хочу помирится , так как мы оба друг друга любим Я пытаюсь помирится, но он задает вопрос что какие гарантия я ему могу дать, что больше на эмоциях я его не оскорбляю Потому что он не верит уже что я говорю такого не произойдёт. Я обещаю Какие гарантия, ему дать что больше не буду оскорблять в ссоре, на эмоциях.? Потому что это произошло не со зла.
Ответы врачей

Добрый день. Этот вопрос не ля психолога, а для вас с парнем. Какие критерии предъявляются для того, чтобы гарантия была 100%. И есть ли у Вас уверенность, что Вы сдержите свое обещание. Как часто в ссоре используете именно это модель поведения: проявить агрессию, "ударить" словом? Почему начали оскорблять, из какого чувства? Скорее подобная реакция не только во взаимоотношениях с вашим парнем. Если это привычная модель поведения, это надо прорабатывать в терапии.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Доверие действительно трудно восстановить, особенно в случае эмоциональных конфликтов. Важно понять, что слова обещаний не всегда достаточно, чтобы убедить партнера. Одним из эффективных способов может стать совместная работа над управлением своими эмоциями. Предложите вашему партнеру вместе изучить техники, такие как дыхательные упражнения или методы эмоционального регулирования, которые помогут вам обоим сохранять спокойствие в напряженные моменты. Кроме того, искреннее желание изменения должно проявляться в ваших действиях. Это значит, что вы должны быть готовы активно работать над собой и почаще делиться своим прогрессом с партнером. Создание безопасной среды, в которой оба могут открыто говорить о своих чувствах и страхах, также поможет снять напряжение. Важным шагом будет и настройка на регулярные "нерациональные" разговоры, когда вы сможете обсуждать свои переживания до того, как эмоции вас переполнят. Предложите ему задать вопросы о том, как он видит ваше развитие и какие моменты его больше всего беспокоят. Убедительность в ваших действиях со временем может изменить его восприятие. Не забывайте важно проявлять терпение и готовность к компромиссам: восстановление доверия — это процесс, в который будут вовлечены оба партнера. Постарайтесь вместе осмыслить произошедшее и найти пути для будущего, где обиды и оскорбления не будут иметь места.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Восстановление доверия после конфликта требует времени и усилий. Вам необходимо показать, что вы осознаете свои ошибки и готовы работать над собой. Постарайтесь объяснить свои чувства и причины, по которым произошел конфликт. Также важно установить открытое и честное общение, где вы оба сможете делиться своими эмоциями без страха быть осуждёнными. Реальные изменения в вашем поведении и терпение с обеих сторон станут ключевыми факторами в восстановлении отношений, и уверенность вашего партнера постепенно вернется с вашими действиями.

Похожие вопросы
Как понять, что происходит в отношениях и стоит ли доверять партнеру?
Аноним, 25 лет, женский пол
30 мая 2023 г. в 17:49
Я запуталась в своих отношениях. Сначала мне казалось, что ухаживания и внимание моего партнера нормальны, но потом я заметила его флирт с другими...
2 ответа
Почему жених не рассказывает о своих конфликтах?
Аноним, 24 года, женский пол
06 декабря 2024 г. в 20:09
Я заметила, что мой жених скрывает информацию о своих конфликтах с друзьями, особенно о конфликте с лучшим другом, который длился год. Мне обидно и...
2 ответа
Как восстановить доверие в отношениях?
Аноним, 20 лет, женский пол
26 ноября 2023 г. в 16:19
Здравствуйте. У меня 3 года отношений с молодым человеком, который недавно сделал мне предложение, но у нас постоянные ссоры. Из-за вранья в начале...
2 ответа
Как восстановить отношения после сильной ссоры?
Аноним, 24 года
12 августа 2022 г. в 12:32
Здравствуйте, у меня возникла сложная ситуация в отношениях. Мы с мужчиной недавно поссорились из-за моей ревности и недоверия. Он попросил немного...
2 ответа
Как справиться с изменениями в отношениях?
Аноним
30 апреля 2017 г. в 19:42
Я живу с молодым человеком почти шесть лет и вот столкнулась с проблемами в наших отношениях. После предательства он не дает уверенности, и я...
2 ответа
Как восстановить доверие в отношениях?
Аноним
21 марта 2018 г. в 22:59
Здравствуйте! Я проживаю с мужчиной в гражданском браке уже полтора года, но у нас возникла сложная ситуация. Он скрывает от своей бывшей жены наши...
2 ответа
Как наладить доверие в отношениях?
Аноним
07 июня 2021 г. в 11:36
Я не доверяю своему парню, хотя мы встречаемся уже 10 месяцев. У меня нет конкретных причин для недоверия, но я постоянно переживаю, особенно когда он...
2 ответа
Как восстановить доверие в отношениях?
Аноним, 16 лет, женский пол
26 июня 2023 г. в 23:14
Здравствуйте! Я в отношениях с парнем полтора года, и у нас возникли серьезные проблемы. Мы часто ссоримся, он может грубо ко мне относиться, а когда...
2 ответа
Стоит ли продолжать отношения после громких слов?
Анна, 22 года, женский пол
07 мая 2023 г. в 23:29
Здравствуйте, ситуация такая: общаюсь с парнем год, видеосвязь , смс. Он из другой страны . Нам по 22 года . Общение было каждый день, он купил билет...
1 ответ
Как восстановить доверие после конфликтов?
Соня, 15 лет, женский пол
31 октября 2022 г. в 22:51
У меня есть молодой человек, который при каждой нашей ссоре выставляет меня виноватой во всём. Мне кажется, что после этого я не смогу доверять...
3 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Симферополь
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Симферополь
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Симферополь
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут