Помогите. Уже просто плачу — вопрос №1594348

Алёна, добрый день. Фото нет. Да и по фото судить сложно. А Вы что-то делайте для осанки: ЛФК/пилатесь/поавание. Есть ли какие-то регулярные нагрузки полезные? Исправление осанки после 18-20 лет это чрезвычайно проблемная историю, и консенсус сходится на том, что попытки исправления зачастую производят к прогрессированию процесса, поэтому общепринятое мнение везде по миру — ЛФК! Она поддерживает осанки и препятствует прогрессированию. Так как по большей части люди сидят по жизни, что и ускоряет ухудшение осанки. Приложите, пожалуйста, фото посмотреть или рентген лучше. Как-то так, Алёна.

:))) ну тут сколиоз 1 степени. Никакой катастрофы и нет:) У Вас нет ситуации, чтобы плакать, конечно! Можно поработать и мануального, но лфк на 1 месте!

Фото прикрепила. Выше еще раз)) ну я дома упражнения делаю. Руки вытягиваю и по очереди в одну сторону развожу руки.

Полагаю эти упражнения малоэффективны, если ситуация «усугубляется». Хотя, очевидно Вы преувеличивайте проблему. Или плавание брасс 2-3 раза в неделю, или комплекс ЛФК разработанный инструктором/врачом ЛФК. Еще раз нет там глобально плохой ситуации, а сколиоз 1 ст с асимметрией надплечий лопаток или таза я определяю у 99% людей, Алёна. Это в моем понимании норма! Потому что идеально ровные люди бывают лишь только анатомических атласах;)

Добрый день, Алена, По вашей фотографии- катастрофы нет. Сколиоз 1 ст, у многих людей, учитывая наш образ жизни, есть эта проблема. В Вашей ситуации, можно порекомендовать- занятие ЛФК, плавание, пилатес. Комплекс упражнений желательно чтобы подобрал доктор ЛФК.

Азат Гагикович, Спасибо большое

Добрый день. Вообще непонятна причина Ваших расстройств. Внешне очень хорошая спина, никаких косметических дефектов не вижу. Что касается здоровья позвоночника и мышц, так этим надо заниматься всегда, независимо от имеющегося уровня.

Здравствуйте Нет, ничего страшного нет Обратитесь к реабилитологу, нужны силовые тренировки, лфк

Амина Вахаевна, спасибо большое

Амина Вахаевна, еще можно спросить. Мне может кажется, что цальцы на руках загибаются?

Пожалуйста

Здравствуйте! Тотального искривления у вас нет. Вам достаточно позаниматься с инструктором лфк, коррекции поддастся за счет укрепления мышц спины, переживать не стоит

Данил Федорович, спасибо большое

Азат Гагикович, помогите пожалуйста. Если искривление пальце. И что делать ?)

На ногах у меня большие пальцы загнулись. что вообще можно сделать?

И на ногах вот так все (

Указательный пальцы на руках и ногах и не только указательные в норме бывают не всегда идеально ровные. Это не считается и не трактуется как искривление, конечно! Так у каждого индивида можно искривление пальцев ставить. Но мы же разумные люди, мы же глупостями не занимаемся! Нормальные у Вас пальцы, одним словом! Не тревожитесь, пожалуйста! :)

Азат Гагикович, спасибо большое.) хорошего вам дня и отличного настроения

Пожалуйста:) хотел даже Вас свои «не менее кривые» пальцы отправить, но думаю, что пугать добрый людей с самого утра;)))) И Вам прекрасного настроения: !!!