Опасны ли поливитамины при тревожном расстройстве? — вопрос №493057

У меня тревожное расстройство. И мне очень сложно дать себе понять, что сделав что-то я не умру. Т.к сейчас такое время, что всем нужны витамины, конечно же поливитамины не обошли меня стороной, купила недорогие, итог: аллергическая реакция в виде сыпи. Зашла почитать отзывы, куча побочек у всех. Купила дорогие доппельгерц от А до Цинка, сразу же начала искать побочки и т.д нашла отзыв какой-то женщины лет 10 назад, как у нее случился отёк Квинке и всё... понеслось, не могу заставить себя пить витамины, психосоматика берет верх и то сё начинает болеть задыхаюсь и т.д Нужно авторитетное мнение человека, который разбирается в этом, а т.е мнение врача Не умру ли я от поливитаминов? И есть ли что-то без побочных эффектов?