Нормально ли похудение на 7 кг при отсутствии симптомов? — вопрос №1348422

Потеря веса на 7 кг за 8 месяцев при отсутствии каких-либо симптомов и нормальных анализах может быть вполне нормальной, особенно если у ваших родителей также худое телосложение. Если ваш вес стабилизировался и нет других тревожных симптомов, скорее всего, это естественный процесс. Однако нехватка витамина Д требует внимания, так как он важен для общего здоровья. Рекомендую проконсультироваться с врачом относительно корректировки витаминов и поддержания оптимального уровня витаминов в организме. Важно также следить за своим самочувствием и при необходимости проводить регулярные проверки.

Снижение веса на 7 кг в течение 8 месяцев при отсутствии других симптомов и нормальных анализах действительно может быть вариантом нормы, особенно если у вас есть генетическая предрасположенность к худобе. Учитывая, что ваш вес стабилизировался и вы не испытываете никаких неприятных ощущений, нет причин для беспокойства. Тем не менее, не стоит игнорировать нехватку витамина Д, так как он играет важную роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. Рекомендую добавлять в свой рацион продукты, богатые витамином Д, такие как жирная рыба, яйца и молочные продукты, или рассмотреть возможность приема добавок по рекомендации врача. Также будет полезно следить за изменениями в своем самочувствии и проводить регулярные профилактические осмотры у врача, чтобы исключить возможные скрытые проблемы. Обсуждение своего режима питания и уровня физической активности с диетологом может помочь вам удостовериться, что вы получаете необходимые питательные вещества для поддержания здоровья.