Показатели сахара в крови: есть ли повод для беспокойства? — вопрос №861794

Ваши показатели уровня сахара в крови действительно находятся в диапазоне, который может указывать на преддиабетическое состояние. Однако важно воспринимать это не как окончательный диагноз, а как повод для более внимательного отношения к вашему здоровью. Я бы посоветовал обратиться к эндокринологу для более детального обследования, включая тест на гликированный гемоглобин, так как он даст полное представление о вашем уровне сахара за последние несколько месяцев. Это поможет определить необходимость изменений в вашем образе жизни. Помимо этого, стоит обратить особое внимание на свой режим питания и физическую активность. Увеличение физической нагрузки, снижение веса, если это актуально, а также внедрение в рацион большого количества овощей, цельных злаков и избегание обработанных пищевых продуктов могут значительно способствовать нормализации уровня сахара в крови. Также стоит избегать резких колебаний уровня сахара, разделяя приемы пищи на небольшие, более частые порции. Не стоит забывать о регулярных медицинских осмотрах, чтобы следить за динамикой изменений ваших показателей. А если будут возникать дополнительные симптомы, такие как усталость, жажда или частое мочеиспускание, обязательно сообщите об этом врачу.

Согласно Вашим показателям, уровень сахара в крови натощак (от 5.8 до 6.6 ммоль/л) и через два часа после еды (от 7.2 до 7.5 ммоль/л) может указывать на преддиабетическое состояние. Уровень сахара натощак выше 5.6 ммоль/л (и ниже 6.9 ммоль/л) уже рассматривается как предиабет, а уровень через два часа после еды выше 7.8 ммоль/л также требует внимания. Важно понимать, что данное состояние не является окончательным диагнозом, но оно может стать сигналом для изменений в образе жизни и питания. Рекомендую обсудить с врачом возможность более детального обследования, включая тест на гликированный гемоглобин, чтобы оценить уровень сахара в крови за более длительный период. Также стоит обратить внимание на рацион питания, физическую активность и возможную потерю веса, если это актуально. Не стоит паниковать, но стоит принять меры для контроля уровня сахара в крови и улучшения общего состояния здоровья.