Как справиться с отеками после надрыва связок? — вопрос №909656

После снятия гипса отеки могут сохраняться в течение некоторого времени, это нормальная реакция организма на травму. Для уменьшения отека продолжайте использовать мази, которые вам рекомендовал врач, и следите за тем, чтобы нога не была в наклонном положении. Также старайтесь держать ее приподнятой, когда вы сидите или лежите. Постепенно увеличивайте активность, но избегайте сильных нагрузок на голеностоп. Запланированная встреча с врачом в 15 дней поможет оценить прогресс и определить дальнейшие шаги в реабилитации.

Сохранение отеков после снятия гипса — это естественный процесс, так как поврежденные ткани все еще восстанавливаются. Продолжайте следовать рекомендациям врача по использованию мазей и не забывайте об осторожном подходе к физической активности. Хорошо, что вы уже заметили улучшение за три дня. Чтобы еще больше способствовать уменьшению отека, вы можете применить легкий массаж области вокруг голеностопа, что поможет улучшить лимфоотток. Также обязательно уделяйте внимание поддержанию конечности приподнятой, особенно во время сна. По мере улучшения состояния постепенно увеличивайте диапазон движений, но делать это следует очень осторожно, не перегружая связки. Заранее запланированная консультация через 15 дней обеспечит необходимую оценку прогресса и позволит корректировать реабилитационные меры. Также настоятельно рекомендую избегать резких движений и падений, чтобы не усугубить ситуацию.