Как правильно учитывать дневной и ночной диурез? — вопрос №414015

Для правильного учета дневного и ночного диуреза важно установить ваши индивидуальные привычки и режим сна. Если вы просыпаетесь и выделяете первую порцию мочи в течение первых двух часов после засыпания, это будет считаться частью ночного диуреза. Обычно вечерний диурез начинает считаться ночным с 20:00 или 21:00, однако это может варьироваться в зависимости от времени вашего укладывания спать. Главное – следить за своей спецификой.

Первая утренняя порция мочи, которая выделяется после пробуждения, обычно относится к ночному диурезу. Этот прием можно считать частью ночного диуреза, если он выделен в течение первых 1-2 часов после сна. Ночной диурез обычно включает в себя весь объем мочи, выделенный с момента засыпания до утра. Вечерний диурез считается ночным, если он происходит с 20:00 или 21:00, в зависимости от индивидуальных привычек и времени сна. Поэтому основное правило заключается в том, чтобы определить начало ночного диуреза, исходя из вашего рациона и режима сна.