Почему выпадают волосы при грудном вскармливании? — вопрос №1726

Выпадение волос во время грудного вскармливания – это довольно распространённая проблема, и причин для этого может быть несколько. В первую очередь, понижение уровня эстрогенов связано с тем, что во время беременности уровень этих гормонов значительно возрастает, и волосы в основном находятся в фазе роста. После родов, и особенно во время лактации, уровень гормонов начинает падать, что может привести к активизации фаз роста волос, а это означает их более интенсивное выпадение. Также стоит учитывать, что кормление грудью требует дополнительных ресурсов от организма. Некоторые женщины могут испытывать недостаток витаминов и минералов, что также сказывается на состоянии волос. Вы уже упомянули, что принимаете витамины, такие как Элевит и Дуовит, но иногда необходимо пересмотреть диету или перейти на другие витаминные комплексы, содержащие необходимые нутриенты. Поскольку вы кормите грудью, важно обратить внимание на правильное питание. Попробует включить в свой рацион больше продуктов, богатых витаминами группы B, витамином D, железом, цинком и полиненасыщенными жирными кислотами. Помимо этого, стресс и отсутствие сна также могут оказывать влияние на здоровье волос. Ваша физическая усталость может усугублять проблему. Постарайтесь находить время для отдыха и восстановления. Если волосы продолжают выпадать в таком количестве и вы не наблюдаете улучшения, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или трихологом. Они могут провести обследование и, возможно, порекомендуют дополнительные анализы для выявления возможных дефицитов или заболеваний, которые могли бы провоцировать такую потерю. Также существуют способы лечения и укрепления волос, включая мезотерапию и другие методы, которые могут помочь в вашей ситуации.

Проблема выпадения волос во время грудного вскармливания действительно может быть связана с изменением гормонального фона после беременности. Важно обратить внимание на свое питание, чтобы включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, а также источников белка. Дефицит железа и других питательных веществ может усугублять ситуацию. Кроме того, учитывайте, что стресс и недосып могут негативно влиять на состояние ваших волос. Постарайтесь уделять время отдыху и восстановлению. В случае продолжающегося сильного выпадения волос стоит проконсультироваться с трихологом или дерматологом для более детального обследования и возможного назначения лечения.