Выпадение волос после родов — это достаточно распространённая проблема, которая часто связана с гормональными изменениями, происходящими в организме женщины. Во время беременности уровень эстрогенов повышается, что способствует росту волос. После родов, когда уровень этих гормонов падает, волосы, которые должны были выпасть, начинают это делать одновременно, что может вызвать у вас тревогу. К счастью, это состояние, как правило, временное, и со временем волосы начинают восстанавливаться. Если вас беспокоит количество выпадающих волос, действительно важно обратиться к врачу. В вашей ситуации, если трихолога нет в городе, имеет смысл посетить дерматолога или терапевта. Эти специалисты смогут оценить состояние ваших волос и кожи головы, а также направить вас на нужные анализы для исключения других причин выпадения волос, таких как недостаток витаминов, нарушение работы щитовидной железы или анемия. Основные анализы могут включать общий и биохимический анализ крови, уровень железа, ферритина и гормоны щитовидной железы. Кроме того, стоит уделить внимание вашему рациону. Сбалансированное питание, богатое витаминами группы B, витамином D и минералами, такими как цинк и железо, способствует улучшению состояния волос. Рекомендуется также избегать стрессов и находить время для расслабления, ведь психоэмоциональное состояние также оказывает влияние на здоровье волос. Если ваши волосы продолжают выпадать, можно рассмотреть консультацию с косметологом, который специализируется на процедурах для волос, таких как мезотерапия или плазмолифтинг, что может помочь улучшить состояние ваших волос. Помните, что со временем волосы обычно восстанавливаются, но важно поддерживать здоровье организма в целом.