Почему выпадают волосы и что с этим делать? — вопрос №1067257

Причины выпадения волос разнообразны, и ваш низкий уровень витамина Д может действительно способствовать этой проблеме, а также вызвать другие симптомы, такие как усталость и сухость кожи. Рекомендую начать с приема витамина Д в дозе 2000 МЕ в день, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема. Ваши анализы на гормоны щитовидной железы находятся в пределах нормы, что указывает на отсутствие явных проблем с ее функцией. Также стоит учитывать влияние вашего недавнего похудения и возможный стресс на состояние волос. Обратите внимание на здоровое сбалансированное питание, а также на управление стрессом. Если проблема сохраняется, обратитесь к специалисту для более глубокого обследования.

Выпадение волос может быть вызвано многими факторами, включая недостаток витаминов и минералов, гормональные изменения, стресс и заболевания, в том числе проблемы со щитовидной железой. В вашем случае уровень витамина Д в 24 нг/мл считается низким, что может способствовать выпадению волос, а также вызывать такие симптомы, как усталость, сухость кожи и отечность лица. Что касается анализов на гормоны щитовидной железы, ваши значения находятся в пределах нормы: свободный Т3 (3,37) и свободный Т4 (1,30) указывают на нормальную функцию щитовидной железы, а ТТГ (2,060) также соответствует норме. Пока что не видно явных признаков гипотиреоза или других нарушений функции щитовидной железы. Что касается дозировки витамина Д, обычно рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет от 600 до 800 МЕ, но при низком уровне витамина Д может быть полезно начать с более высокой дозы после консультации с врачом. В некоторых случаях назначают до 2000 МЕ в день, чтобы быстро нормализовать уровень. Я рекомендую вам обратиться к врачу для индивидуальной оценки и назначения точной дозировки, а также для контроля уровня витамина Д в крови через несколько месяцев. Также важно обратить внимание на другие аспекты вашего здорового образа жизни: сбалансированное питание, достаточное количество сна и управление стрессом. Если выпадение волос продолжится, вам может понадобиться провести дополнительные обследования, включая анализ на ферритин (уровень которого у вас вполне приемлем), чтобы исключить другие возможные причины. Поддерживайте здоровье волос с помощью специальных шампуней, масок и, при необходимости, пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом для получения персонализированных рекомендаций.