Почему выпадают волосы и что с этим делать? — вопрос №397358

Волосы могут теряться по разным причинам: стрессы, нерациональное питание, гормональные изменения, наследственность или дерматологические проблемы, такие как себорейный дерматит или псориаз. Ваша ситуация требует комплексного подхода. Рекомендую не только обратиться к врачу-трихологу для получения диагностики и лечения, но и учесть следующие рекомендации: Правильное питание: Важно употреблять достаточное количество витаминов и минералов, таких как биотин, железо и цинк, которые улучшают состояние волос. Обратите внимание на белковые продукты, свежие овощи и фрукты. Управление стрессом: Практики, такие как йога, медитация, физическая активность, могут помочь снизить уровень стресса, что, в свою очередь, положительно скажется на состоянии волос. Уход за кожей головы: Регулярно очищайте кожу головы от кожного сала и остатков укладочных средств. Используйте мягкие шампуни, а также можно попробовать маски и масла, способствующие укреплению волос. Профессиональные процедуры: Возможно, вам подойдут мезотерапия или лазерная терапия, которые могут улучшить микроциркуляцию и способствовать росту волос. Важно, чтобы вы сначала прошли обследование и получили квалифицированную помощь, чтобы выяснить точную причину потери волос.

Выпадение волос может быть связано с различными факторами, такими как стресс, нарушение питания, гормональные изменения или заболевания кожи головы. Рекомендую посетить врача-трихолога для диагностики и назначения подходящего лечения.