Почему возникли проблемы с эрекцией? — вопрос №109924

Ваша ситуация может быть сложной и многогранной. Эрикционные дисфункции часто имеют как психологические, так и физические причины. Психологическая нагрузка, такая как страх перед болью у партнёрши, может снижать уровень самооценки и вызывать тревогу, что, в свою очередь, влияет на эрекцию. Физические факторы могут включать изменения в гормональном фоне, уровень тестостерона и качество сна. Обратите внимание, что недостаток сна может значительно влиять на сексуальное здоровье. Одним из способов улучшить ситуацию может быть работа с психотерапевтом или сексологом, который сможет помочь разобраться с вашими страхами и беспокойствами в сексуальных отношениях. Также попробуйте уделить больше внимания режиму сна: увеличение продолжительности сна может положительно сказаться на общем состоянии вашего организма. Создание расслабляющей атмосферы во время интимной близости может помочь снизить уровень тревожности. Вместо просмотра порнографии, которая может формировать неадекватные ожидания, постарайтесь сосредоточиться на физическом взаимодействии с партнёршей, уделяя внимание нежности и эмоциональной близости. Также не забывайте о регулярных проверках здоровья, включая анализы на уровень гормонов и состояние сердечно-сосудистой системы, так как они могут быть связаны с вашей проблемой. Если вы продолжаете испытывать трудности, обязательно проконсультируйтесь с врачом для более глубокого анализа и возможных вариантов лечения.

Проблемы с эрекцией могут быть вызваны различными факторами, включая психологические, как стресс или тревога, а также физические, например, ухудшение кровообращения или гормональные изменения. Рекомендую обратиться к врачу для комплексного обследования и оценки состояния здоровья.