Почему возникает постоянная отрыжка воздухом? — вопрос №1070480

Постоянная отрыжка воздухом может возникать из-за заглатывания воздуха во время еды или питья, а также из-за выбора продуктов, вызывающих газообразование. Рекомендуется обратить внимание на рацион и соблюдать режим питания.

Отрыжка воздухом, особенно наблюдаемая по утрам и спустя некоторое время после еды, может быть следствием нескольких факторов. Первое, на что стоит обратить внимание - это техника питания. Быстрое поглощение пищи или напитков, разговоры за столом могут способствовать заглатыванию воздуха, что и вызывает отрыжку. Если вы употребляете газированные напитки, это также может способствовать увеличению объема газа в желудке. Тем не менее, не стоит забывать о том, что некоторые продукты могут вызвать повышенное газообразование и вздутие. Возможно, вам стоит исключить из рациона бобовые, капусту и продукты с высоким содержанием клетчатки на время, чтобы оценить состояние. Также рекомендуем обратить внимание на возможный стресс, который может усиливать симптомы диспепсии, влияя на перистальтику желудка и кишечника. Рекомендуется также ведение пищевого дневника, в который вы будете записывать всё, что едите, а также ваши ощущения. Это поможет выявить возможные триггеры. Если симптомы сохраняются, стоит обратиться к гастроэнтерологу для более детальной оценки и, если потребуется, прохождения обследования.