Зуд, который вы описываете, может зависеть от множества факторов, включая, но не ограничиваясь температурными колебаниями, состоянием кожи и метаболическими процессами в вашем организме. Обратите внимание, что когда вечерние часы приходят, температура окружающей среды может снижаться, а влажность может увеличиваться. Это может вызывать расширение кровеносных сосудов и увеличение притока крови к коже, что часто приводит к зуду. Кроме того, с точки зрения обмена веществ, учитывая ваш вес, возможно, что некоторые нарушения обмена веществ могут также способствовать появлению зуда, особенно если имеется избыток жировой ткани, что иногда выделяет специфические соединения, оказывающие влияние на состояние кожи. Стоит отметить, что состояние кожи также может ухудшаться от недостатка влаги или при использовании некоторых средств для ванн и душа, которые могут пересушивать кожу. Я бы рекомендовал обратить внимание на средства, которые могут увлажнять вашу кожу, возможно, использовать их в вечернее время, чтобы минимизировать зуд. Поскольку зуд у вас начинается с области ног и постепенно распространяется на другие участки, это может быть связано также с динамикой кровообращения в положении сидя или лежа, так как кровь может застаиваться в нижних конечностях. Регулярная физическая активность и специальные упражнения могут улучшить кровообращение. Необходимо также учитывать возможность наличия заболеваний, таких как диабет, гипертиреоз или другие эндокринные расстройства, которые могут влиять на состояние кожи. Рекомендую вам провести комплексное обследование у терапевта, который, возможно, направит вас к эндокринологу или другим специалистам для уточнения диагноза. Чем скорее вы получите помощь, тем скорее сможете восстановить комфортное состояние кожи.