Диспареуния, или боль во время секса, может быть вызвана различными факторами, и ваше описание ситуации действительно может указывать на несколько возможных причин. Поскольку ваш первый опыт был болезненным, это может быть связано с физическим или психологическим напряжением. Психологический дискомфорт, связанный с первыми сексуальными контактами, может влиять на ваше восприятие и восприятие боли в дальнейшем. Возвращаясь к вашей ситуации, следует отметить, что регулярный дискомфорт в определенных позах, особенно таких как поза собачки, может быть связан с анатомическими особенностями или с напряжением мышц тазового дна. Ваша боль внизу живота и вокруг матки также может быть симптомом таких состояний, как миома, эндометриоз или воспалительные заболевания органов малого таза. Поэтому очень важно провести полноценное обследование у гинеколога для исключения этих заболеваний. Инфекции, такие как вагиниты или инфекции, передающиеся половым путем, также могут быть причиной болевых ощущений и требуют диагностики и лечения. Если вы замечаете, что боль возникает независимо от позы, это также может указывать на необходимость медицинского обследования. Существует несколько рекомендаций, которые могут помочь вам облегчить дискомфорт во время секса. Применение водоразбавляемой смазки может существенно улучшить ситуацию, особенно если причиной дискомфорта является недостаточная смазка. Также рекомендую вам попробовать релаксационные техники перед половой активностью, такие как дыхательные упражнения или массаж, которые могут помочь избавиться от напряжения в области тазового дна. Важным аспектом является открытое обсуждение сексуальной жизни с вашим партнером. Позиционирование, которое вызывает дискомфорт, может потребовать коррекции, и ваш партнер должен знать о ваших ощущениях, чтобы избежать ситуаций, усиливающих боль. В любом случае, если болезненные ощущения продолжаются, не откладывайте визит к врачу для дальнейшего обследования и получения рекомендаций.