Почему во время тренировок болит голова? — вопрос №1253036

Причины головной боли во время силовых тренировок могут варьироваться. Часто такой дискомфорт вызывается недостатком жидкости, неправильной техникой дыхания или чрезмерным напряжением мышц шеи и плеч. Однако, учитывая, что вы занимаетесь уже 1.5 года и подобные симптомы у вас ранее не возникали, стоит обратить внимание на изменения, произошедшие в вашем образе жизни или режиме тренировок. Необходимо проверить уровень стресса, качество сна и режим питания. Возможно, также стоит обратить внимание на наличие других симптомов, таких как головокружение или зрительные нарушения, поскольку это может указать на более серьезные проблемы. Альтернативные методы обследования могут включать не только общий анализ крови, но и анализ на электролиты и гормоны, а также обследования на наличие возможных нарушений в шейном отделе позвоночника. Записаться к неврологу для исчерпывающего обследования и возможного назначение МРТ сосудов - это правильный шаг. Важно не игнорировать такие симптомы и определить причину, чтобы безопасно продолжить занятия спортом.

Головная боль во время тренировок может быть связана с недостатком гидратации, неправильной техникой дыхания или мышечным напряжением. Рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования, возможно, потребуется сделать анализы.