Почему увеличивается вес после родов? — вопрос №517293

Рост веса после родов вполне естественен и может быть вызван не только гормональными изменениями, но и необходимостью запаса энергии для грудного вскармливания. Важно также учитывать, что стресс и недосып могут влиять на ваш обмен веществ. Рекомендуется не только следить за питанием, но и искать возможность для регулярной физической активности, например, прогулки на свежем воздухе с ребенком. Это поможет улучшить общее самочувствие и способствовать более здоровому снижению веса.

Увеличение веса после родов может быть связано с несколькими факторами, включая гормональные изменения, задержку жидкости и накопление жира для грудного вскармливания. Сбалансированное питание и физическая активность помогут вам постепенно достичь желаемого веса, но учитывайте, что время и питание во время кормления могут повлиять на ваш процесс похудения.