Почему ухудшается память в 62 года? — вопрос №820907

Ухудшение памяти в зрелом возрасте может быть связано с различными факторами, особенно учитывая ваш диагноз дисциркуляторной энцефалопатии и гипертонию. Дисциркуляторная энцефалопатия представляет собой хроническое заболевание, связанное с недостаточным кровоснабжением мозга, что может приводить к нарушениям когнитивных функций, включая память. С возрастом, многие люди также испытывают изменения в процессах мышления и памяти, что может быть естественным следствием старения, наряду с другими медицинскими состояниями, такими как депрессия или тревожные расстройства. Ситуация с ухудшением памяти может быть усугублена факторами образа жизни, такими как недостаток физической активности, неправильное питание или неправильный режим сна. Рекомендуется обратить внимание на эти аспекты, так как они могут значительно влиять на ваше общее состояние и память. Кроме того, важно следить за уровнем артериального давления, так как оно оказало значительное влияние на состояние ваших сосудов и, соответственно, на ваше самочувствие. Я советую вам обратиться к врачу для дальнейшего обследования и дискуссии о возможности корректировки текущего лечения. Возможно, потребуется консультация невролога или психиатра для более детальной оценки состояния памяти и когнитивных функций. Также не забывайте о важности ежедневной активности для поддержки умственной остроты, выполнении умственных упражнений, таких как головоломки или чтение, и поддержании социальных контактов. Не забывайте о регулярном приеме препаратов, назначенных вашим лечащим врачом, и старайтесь вести дневник приема лекарств, чтобы не забывать о них. Это поможет вам лучше контролировать свои лекарства и их воздействие на ваше состояние. Также рассмотрите возможность участия в группах поддержки или тренингах памяти, что может помочь улучшить вашу память и обеспечит вас необходимой поддержкой.

Проблемы с памятью в вашем возрасте могут быть связаны с дисциркуляторной энцефалопатией, что влияет на кровоснабжение мозга, а также с сопутствующей гипертонией. Рекомендуется двигаться к активному стилю жизни, улучшая физическую активность, правильно питаясь и следя за качеством сна. Дополнительно, полезно включать в свой распорядок дня умственные тренировки, такие как решение задач или чтение, что поможет поддержать когнитивные функции. Не забывайте о важности соблюдения режима приема назначенных препаратов и обсуждения с вашим врачом возможности дальнейшего обследования и корректировки лечения. Возможно, стоит также рассмотреть методы, помогающие запоминать информацию, например, составлять списки или использовать напоминания на телефоне.