Почему у ребенка проблемы со сном? — вопрос №155310

Сложности со сном могут быть связаны с ростом и развитием ребенка, в частности с новыми навыками и социальными изменениям. Постарайтесь установить спокойный ритуал укладывания, чтобы помочь ей расслабиться перед сном.

Проблемы со сном у вашей дочери могут быть связаны с различными факторами, включая естественные этапы развития и изменения в рутине. То, что она стала более активной и осваивает новые навыки, такие как разговор и использование горшка, может вызывать у нее переизбыток эмоций, что затрудняет процесс засыпания. Кроме установления спокойного ритуала укладывания, важно обратить внимание на обстановку перед сном: создайте привычную атмосферу, делайте освещение мягким, включите спокойную музыку или читайте сказки. Также проверьте, достаточно ли активности в течение дня; возможно, если она будет проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься физической активностью, это поможет ей лучше расслабиться вечером. Не забывайте о том, что проявления почти двухлетних детей часто связаны с их желанием установить контроль и границы. Установление четких границ и постоянность в ваших действиях могут помочь ей понять, что происходит, и снизить уровень стресса. Если изменения не помогут, может быть полезно обратиться к психологу или детскому врачу для дополнительного совета.