Почему у меня высокий пульс и стресс? — вопрос №1066530

Высокий пульс и стресс могут быть следствием множества факторов, включая перенесенный ковид, который мог нарушить работу вашей вегетативной нервной системы. Такие симптомы, как повышенное потоотделение, колебания пульса и трудности с расслаблением, могут также указывать на тревожные расстройства. Обратите внимание на то, как ваше питание, включая заедание стресса сладким, может влиять на ваше физическое состояние и уровень стресса. Рекомендую вам обратиться к кардиологу для исключения возможных сердечно-сосудистых заболеваний и получить направление на функциональное обследование. Психотерапевт или психолог могут помочь вам разобраться с эмоциональными аспектами вашего состояния, предоставить техники для управления стрессом и тревожностью. Кроме этого, можно рассмотреть возможность введения регулярных физических упражнений в своём распорядке дня, которые будут способствовать повышению уровня серотонина и улучшению настроения. Йога и медитация также могут сыграть важную роль в снижении уровня стресса и нормализации пульса. Не забывайте о важности режима сна и отдыха, так как это тоже сильно влияет на общее состояние организма.

Ваши симптомы могут быть связаны с последствиями перенесенного ковида, а также с психологическими факторами. Рекомендую обратиться к врачу для проведения обследования и получения рекомендаций по управлению стрессом и пульсом.