Почему у меня снова выпадают волосы и сухая кожа? — вопрос №1131353

Состояние ваших волос и кожи действительно может быть связано с рядом факторов, включая гормональные изменения, дефицит питательных веществ и внешние влияния. После беременности и кормления грудью, как уже упоминалось, уровень гормонов изменяется, что часто приводит к временному выпадению волос. Однако важно учитывать и другие аспекты. Дефицит витаминов и минералов, таких как железо, цинк, витамин D и витамины группы B, может быть одной из причин, по которой вы замечаете выпадение волос и залысины. Рекомендуется провести анализ крови, чтобы проверить уровни этих витаминов и минералов. Кроме того, обращайте внимание на стресс и уровень физической активности, так как они также могут влиять на состояние волос и кожи. Что касается сухости кожи, она может быть связана с недостатком увлажнения, использованием агрессивных средств для мытья, а также с общими климатическими условиями. Трещины на пятках могут указывать на обезвоживание кожи и недостаток некоторых витаминов. Рекомендую вам дополнительно рассмотреть возможность использования более щадящих моющих средств и регулярное применение увлажняющих кремов, особенно на участках с сухой кожей. Также полезно обратить внимание на свой рацион: добавление в него больше овощей, фруктов, орехов и морепродуктов может обеспечить ваше тело необходимыми питательными веществами. Не забудьте включить в меню продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, которые полезны для здоровья кожи и волос. Если данная ситуация продолжает вас беспокоить, обязательно проконсультируйтесь с врачом или дерматологом для более детального анализа и назначения соответствующих методов лечения.

Выпадение волос и сухость кожи могут быть связаны с несколькими факторами, особенно после беременности, когда ваше тело испытывает значительные изменения. Во время беременности и кормления грудью уровень гормонов меняется, что может влиять на здоровье волос. После прекращения грудного вскармливания уровень гормонов возвращается к норме, и волосы могут начать выпадать более активно, чем до беременности. Одной из причин, по которой ваши волосы стали выпадать и наблюдаются залысины, может быть дефицит витаминов и минералов, таких как железо, цинк, витамин D и витамины группы B. Также могут сыграть роль стресс, нехватка сна и даже изменения в питании. Что касается сухости кожи, особенно на руках и пятках, это часто связано с недостатком увлажнения, изменениями в климате или использования агрессивных моющих средств. Трещины на пятках могут также указывать на дефицит витаминов или нарушение обмена веществ. Рекомендую вам обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить уровень железа, витаминов и других необходимых элементов. Также стоит рассмотреть консультацию дерматолога, который может дать рекомендации по уходу за кожей и предложить специальные средства для увлажнения. В дополнение, рассмотрите изменения в своем рационе, чтобы обеспечить достаточное количество необходимых питательных веществ. Возможно, стоит включить в свое меню больше фруктов, овощей, орехов и рыбы. Кроме того, регулярное увлажнение кожи с помощью кремов для рук и стоп поможет уменьшить сухость и трещины.