Почему у меня повышенное давление и головокружение? — вопрос №1149067

Повышенное давление и головокружение могут быть связаны со стрессом, недосыпом и общей усталостью. Рекомендуется уделить внимание отдыху, возможно, поговорить с психологом о панических атаках и обсудить с врачом возможность назначения лечения, если это необходимо.

Причины повышенного давления и головокружения могут быть многообразными, особенно в вашем случае: декретный отпуск, недосып и стресс, связанные с уходом за ребенком, могут значительно усугублять ваше самочувствие. Помимо рекомендаций по отдыху и психотерапии, стоит рассмотреть внедрение физических активностей в свой распорядок дня. Например, даже короткие прогулки на свежем воздухе могут помочь вам снять напряжение и улучшить общее состояние. Также вам может помочь глубокое дыхание и занятия медитацией или йогой, что может снизить уровень стресса и, как следствие, напряжение. Подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом о возможности получения направления к невропатологу или кардиологу для более детального обследования состояния вашего сердца и нервной системы. Правильное питание и соблюдение режима дня также могут сыграть важную роль в вашем восстановлении.