Почему у меня постоянно напряжены глаза? — вопрос №681950

Постоянное напряжение глаз и чувство 'ватных глаз' могут быть связаны с несколькими факторами. Ваша работа за монитором может действительно приводить к развитию синдрома компьютерного зрения, который сопровождается усталостью глаз, сухостью, покраснением и даже головной болью. Однако, учитывая, что вы заметили эти симптомы даже в моменты, когда не используете компьютер, это может указывать на другие причины. Возможно, вы испытываете хроническое напряжение мышц глаз, что может быть связано с неправильной оптикой, стрессом или усталостью. Более того, длительная работа за компьютером может привести к недостаточному морганию, в результате чего глаза становятся более сухими и уставшими. Также не стоит исключать возможность аллергических реакций или заболеваний, связанных с глазным аппаратом. Рекомендую вам: 1. Обратиться к офтальмологу для полноценного обследования, включая проверку зрения и состояния роговицы. 2. Следить за частотой и качеством отдыха глаз: применять правило 20-20-20 — каждые 20 минут смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. 3. Использовать увлажняющие капли, они могут помочь при сухости глаз. 4. Обсудить с врачом возможность замены или корректировки лечения, если гидрокортизон не приносит результатов. 5. Следить за общей гигиеной работы за компьютером: оптимальное освещение, правильная высота стола и монитора. Не игнорируйте свои симптомы, и лучше заранее проконсультироваться с врачом для назначения индивидуального и эффективного лечения.

Чувство напряжения и 'ватных глаз' может быть связано не только с работой за монитором, но и с хроническим стрессом, неправильной оптикой или общим состоянием здоровья. Рекомендуется пройти обследование у офтальмолога, чтобы исключить заболевания глаз и проверить зрение. Обратите внимание на режим отдыха и моргания. Возможно, вам поможет работа с психотерапевтом, так как стресс может значительно влиять на состояние ваших глаз. Также стоит обсудить с врачом необходимость пересмотра текущего лечения и использования других средств для увлажнения глаз.