Почему у меня нет оргазма? — вопрос №152453

Отсутствие оргазма может быть связано с разными факторами, включая психологические аспекты, уровень доверия с партнером или личные ожидания. Необходимо рассмотреть все эти моменты, а также, возможно, поговорить с психотерапевтом и продолжать обучаться своим предпочтениям.

Причины отсутствия оргазма могут быть многообразными и включать как физических, так и психологических аспектов. Важно рассмотреть, насколько комфортно и безопасно вам с вашим партнером, так как доверие играет ключевую роль в достижении оргазма. Также стоит обратить внимание на ваше эмоциональное состояние и уровень стресса, так как это тоже может повлиять на сексуальное удовольствие. Помимо разговора с психотерапевтом, который может помочь вам разобраться в ваших чувствах и ожиданиях, полезным может стать ведение дневника самоосознания, где вы записываете свои ощущения во время интимных моментов. Это поможет лучше понять, что именно вам нравится или, наоборот, что вас останавливает. Возможно, вам стоит попробовать различные техники мастурбации и различные способы, которые могут помочь вам в поисках удовольствия. Не бойтесь экспериментировать с новыми подходами и практиками. Существуют также обучающие курсы или работы с сексологом, которые могут помочь вам в достижении оргазма. Иногда стоит пересмотреть свои представления о сексе и оргазме, так как это может снизить давление на вас и помочь вам лучше наслаждаться процессом.