Почему у меня лишний вес? — вопрос №1015050

Лишний вес может быть вызван множеством факторов, и ваш случай не исключение. В первую очередь, важно учитывать ваш образ жизни, включая физическую активность и рацион питания. При росте 160 см и весе 90 кг, ваш индекс массы тела (ИМТ) находится в пределах ожирения, что может оказывать негативное влияние на здоровье. Ваш анализ на тиреотропный гормон (ТТГ) в пределах нормы, что свидетельствует о том, что функция щитовидной железы не нарушена. Однако это не означает, что другие факторы роли не играют. Обратите внимание на свой рацион: возможно, в нем преобладают высококалорийные продукты и недостаточно овощей и фруктов. Также важно учитывать уровень физической активности. Чем меньше вы двигаетесь, тем выше риск накопления лишнего веса. Другие причины могут заключаться в гормональных сбоях, наследственной предрасположенности, стрессах и психологическом состоянии. Рекомендуется провести более полное обследование (например, анализы на уровень лептина, кортизола и другие гормоны) и, возможно, обратиться к диетологу или эндокринологу для более глубокого анализа и составления индивидуального плана коррекции веса. Важно помнить, что устойчивые изменения требуют времени и усилий, поэтому подходите к этому вопросу с терпением и пониманием.

Причины лишнего веса могут быть весьма разнообразными, и, хотя ваш уровень ТТГ в норме, это не исключает возможности влияния других факторов. Рекомендуется обратить внимание на ваш рацион и уровень физической активности, поскольку это может существенно помочь в снижении веса. Также полезно будет рассмотреть возможность прохождения дополнительных обследований, включая анализы на уровень гормонов, таких как лептин и кортизол, а также консультацию с диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации по питанию и физической активности.