Наличие крови после стула и боли в кишечнике могут указывать на несколько возможных проблем. Учитывая ваш возраст, а также то, что вы ведете сидячий образ жизни и неправильно питаетесь, это может быть связано с геморроем, анальными трещинами или даже с проблемами, связанными с пищеварением, такими как запоры. Кроме того, спазмы и боли в кишечнике, которые проходят после выхода газов или стула, может свидетельствовать о функциональных расстройствах, например, синдроме раздраженного кишечника. Важно помнить, что даже если кровь не наблюдается непосредственно в кале, ее наличие в области ануса требует внимания. Поэтому в вашем случае полезно предпринять некоторые шаги до визита к врачу. Рекомендую:
Корректировать питание — увеличьте потребление клетчатки, употребляя больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов. Это поможет нормализовать работу кишечника и снизить риск запоров.
Подвигайтесь больше — регулярные физические активности, такие как прогулки, спорт или любые подвижные игры, помогут улучшить обмен веществ и работу пищеварительной системы.
Следите за гидратацией — пейте достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание, что также может усугублять проблемы с пищеварением.
Записывайте свои симптомы — ведите дневник, где записывайте, когда возникают боли, и что вы ели накануне. Это поможет врачу лучше понять ваше состояние.
Избегайте раздражающих продуктов — ограничьте потребление острой, жирной пищи и сладостей, которые могут ухудшать состояние. Как скоро появится возможность, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и исключения более серьезных проблем. Важно не откладывать этот визит, поскольку раннее обнаружение и лечение могут значительно улучшить ваше состояние.