Почему у меня громкое дыхание? — вопрос №1322916

Громкое дыхание может быть связано с особенностями анатомии дыхательных путей или напряжением дыхательной мускулатуры. Если ЛОР не выявил серьезных проблем, возможно, стоит обратить внимание на дыхательные техники и расслабление, а также проконсультироваться с терапевтом или специалистом по дыхательной реабилитации.

Громкое дыхание может быть обусловлено несколькими факторами, включая вашу анатомию дыхательных путей или привычки дыхания, которые могли измениться после перенесенных заболеваний, таких как хронический гайморит. Даже если ЛОР не выявил серьезных проблем, важно понимать, что ваше ощущение нехватки воздуха при попытке дышать тихо может свидетельствовать о напряжении мышц дыхания или изменениях в дыхательной механике. Рекомендую вам обратить внимание на техники глубокого дыхания и релаксации. Возможно, аларм и волнение также ведут к меньшему объему вдоха. Посещение психотерапевта может оказаться полезным для выявления возможных эмоциональных блоков или стресса, связанных с дыханием. Кроме того, консультация со специалистом по дыхательной реабилитации поможет вам научиться правильно регулировать дыхание, находить комфортные техники и улучшать общее состояние дыхательной системы. К тому же полезно будет провести общий анализ состояния легких, чтобы исключить другие возможные причины громкого дыхания.