Вопрос закрыт

Почему сводит стопу при движении пальцами? — вопрос №683180

Аноним
15 июня 2022 г. в 17:44
Здравствуйте, у меня бывает такое, что когда я двигаю пальцами ноги, у меня сводит стопу. Можете подсказать, что это может означать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судороги или сведение стопы при движении пальцами могут быть результатом нескольких факторов. Одной из самых распространенных причин является недостаток электролитов, таких как калий, кальций и магний, которые играют важную роль в функционировании мышц и нервов. Другой возможной причиной может быть нарушение циркуляции крови в ногах, что также может вызывать дискомфорт и судороги. Поскольку вы замечаете это при движении пальцами, возможно, дело в перенапряжении мышц стопы или связках, что приводит к их спазму. Также стоит учитывать, что такие симптомы могут проявляться при длительном стоянии, сидении или неправильной обуви. Я рекомендую обратить внимание на свой рацион, включая в него продукты, богатые вышеуказанными электролитами, а также следить за уровнем активности и проводить регулярные разминки. Если проблема будет продолжаться или усилится, стоит посетить врача для дальнейшего обследования, чтобы исключить более серьезные патологии.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Состояние, при котором сводит стопу при движении пальцами, может быть связано с несколькими причинами. Одной из них, как уже упоминалось, является дефицит электролитов, который может привести к спазмам мышц. Важно не только увеличить потребление калия, кальция и магния, но и следить за достаточным уровнем жидкости в организме, так как обезвоживание также может способствовать судорогам. Кроме того, стоит помнить о важности разминки перед физической активностью. Неподготовленные мышцы могут легче подвергаться спазмам. Я рекомендую разминать ступни и икры, чтобы улучшить кровообращение и сократить риск судорог. Также следует проверить обувь на предмет подходящей поддержки и удобства, так как неправильно подобранная обувь может усугублять проблему. Еще одной возможной причиной являются нервные расстройства, такие как синдром запястного канала, который может вызывать неприятные ощущения в ногах и спазмы. Если вы замечаете, что дискомфорт повторяется, усиливается или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для более детального обследования, включая исследование нервной проводимости. Напоследок, регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц ног и стоп, а также растяжка перед сном могут значительно снизить вероятность появления судорог. Поддерживайте активный образ жизни, стараясь делать перерывы во время долгого сидения или стояния, чтобы улучшить циркуляцию крови в конечностях.

Похожие вопросы
К какому врачу обратиться с болями в ногах?
Аноним, 29 лет, женский пол
25 мая 2022 г. в 11:09
Здравствуйте, меня беспокоят ноющие боли в ногах, особенно внизу, возле ступни. Эти боли усиливаются по вечерам и ночью, иногда они отдают в бедра и...
2 ответа
Могут ли стельки вызывать судороги?
Аноним, мужской пол
08 ноября 2017 г. в 14:29
Я начала носить индивидуальные стельки два дня назад, и на второй день в ногах начали появляться небольшие судороги. Раньше у меня этого не было....
2 ответа
Что делать при боли и отеке ноги после старой травмы?
Аноним
18 апреля 2018 г. в 17:21
Здравствуйте, у меня после травмы верхней части стопы, которая произошла 20 лет назад, возникла резкая боль и отёк. Нога сильно опухла, и я не могу...
2 ответа
Какие причины болей в ступне?
Аноним
26 сентября 2021 г. в 11:39
Здравствуйте, доктор. Мне 46 лет, и я долгое время носила высокие каблуки. В последнее время у меня стали появляться боли в ступне и жжение ближе к...
2 ответа
Что может означать хруст в колене?
Аноним
25 января 2016 г. в 13:15
Здравствуйте! У меня в правом колене слышен хруст при движении, как приседании, так и сгибании или разгибании ноги. Мне 28 лет, и этот хруст...
2 ответа
Что делать с болью в правой пятке?
Аноним, 41 год, женский пол
08 июня 2023 г. в 02:25
Здравствуйте. У меня появилась сильная боль в правой пятке, которая появляется и исчезает в течение дня. Обувь на правой ступне изнашивается быстрее,...
2 ответа
К какому специалисту обратиться при болях в ступнях у ребенка?
Ксения, 45 лет, женский пол
26 сентября 2024 г. в 10:17
Здравствуйте! Ребенок (9 лет) начал стаптывать обувь, как и к какому специалисту записаться?
2 ответа
Что может быть причиной боли в пятке?
Галина, 42 года, женский пол
25 августа 2023 г. в 13:12
Появилась боль в пятке, нет опухоли, покраснения, все как обычно, но при ходьбе болит с внешней стороны в одной точке, либо когда прикосаешься, а...
2 ответа
Как определить степень плоскостопия по снимку?
Герман, 23 года, мужской пол
07 апреля 2023 г. в 02:05
Сделал снимок ног по нагрузкой, теперь нужно определить степень плоскостопия. У меня часто сводит ступни и икры (особенно ночью и при пробуждении),...
2 ответа
Что за шишечки на стопе ребенка?
Ксения, 27 лет, женский пол
30 ноября 2022 г. в 23:23
У ребенка заметила при наступание на стопу , с тыльной стороны вылазят как маленькие шишечки , что это ? Опасно ли ? И как лечить
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4634 ответа
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут